Που θα μας βρείτε
Δείτε τα Βίντεο μας

Διατροφή


  Κρύα σαλάτα με ζυμαρικά
Print

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι πολύ γρήγοροι, οι τιμές των τροφίμων έχουν πάρει την ανιούσα και ο χρόνος για καθημερινή παρασκευή γεύματος έχει γίνει από λίγος έως ελάχιστος. Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τα ζυμαρικά πιο πολύ από κάθε άλλο τρόφιμο.

Τα ζυμαρικά αποτελούνται από υδατάνθρακες, κύρια πηγή ενέργειας  και μια αρκετά εύπεπτη τροφή σχεδόν από όλους μας(εξαιρούνται τα άτομα με δυσανεξία στην γλουτένη).
Εφόσον τα πράγματα δυσκολεύουν και οι περισσότεροι μπαίνουμε στο κλίμα της οικονομίας υιοθετούμε το... “δεν πετάμε τίποτα”, θα το φάμε αύριο με διαφορετικό τρόπο!!!

Εάν λοιπόν μαγειρέψατε μακαρόνια(κοφτά, πέννες, φιογκάκια, βίδες) και σας περίσσεψαν, σας προτείνω μία συνταγή εύκολη, γρήγορη και κυρίως “ανακυκλώσιμη”!

ΥΛΙΚΑ: (για 1 άτομο)

  • 1 1/2 με 2 φλιτζάνια μακαρόνια νερόβραστα(από την προηγούμενη μέρα)στο ψυγείο
  • 30 γρ.(1 φέτα)τυρί φέτα ή η διπλάσια ποσότητα ανθότυρου
  • 1 ντομάτα σε κυβάκια ψιλοκομμένη
  • κρεμμύδι ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
  • πιπεριά(ότι χρώμα θέλεις)
  • 4-5 ελιές ψιλοκομμένες
  • λίγο ελαιόλαδο(2-3 κ.τ.γλ)


Μία συνταγή που σου δίνει την δυνατότητα.....

  • να αποθηκεύσεις  την σαλάτα και να την πάρεις μαζί  στην δουλειά σου, όσο απαιτητική και αν είναι...(Να μην φας απ'έξω και να προσέξεις την διατροφή σου)
  • Εύκολη-ο οποιοσδήποτε μπορεί να την φτιάξει, ακόμα και οι άντρες, έφηβοι, εργαζόμενοι!
  • Γρήγορη(σε λιγότερο από 10 λεπτά είναι έτοιμη!)
  • Και πάνω απ'όλα οικονομική!!!


ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!